一个人的内心越是安静，就越能盛放智慧和福气，命运就越好

作家亦舒说：“做人凡事要静。静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”

心浮气躁者一事无成，平心静气者百福自集。

心静，专注自我

卡耐基在《心静的力量》中说：

“人们花大量的时间来强身健体，却很少有人肯静下心来锻炼心灵。”

水静极则形象明，人静极则智慧生。一个人不管面对什么事情，如果可以气定神闲，镇定自若，就不会被事物的表象所干扰，而是通过安静的思考，为事情赢得转圜的余地。

老子在《静心决》中说：

“冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神，心神合一，

气宜相随，相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。”

意思是，环境冰冷严寒历经千古，世间万物仍然安静。内心应当平和宁静，希望唯有我能保持精神独立。精神和心神合为一体，气息应当随之相伴。相互间隔如若有剩余，面对万般变化也不惊慌。没有痴迷没有嗔怒，没有欲望没有追求，没有舍弃没有放弃，没有作为没有自我。

排除所有的闲思杂念，稳住自己的情绪和心神，心无旁骛，心如止水，还能把所有的精力都聚焦在自我上来。

心静，消除内耗

印度诗人泰戈尔曾说：

“有一个夜晚，我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”

有些人总是被各种各样的往事所困扰，别人对你造成的伤害，做出过的错误的选择，都会让我们耿耿于怀。我们一定要清除掉内心的闲思杂念，澄清过滤生活中的杂质，才能以最好的心态和状态，拥抱当下的生活。

昨天的风雨淋不湿今天的衣裳，过去的尘埃笼罩不了当下的生活。只要我们修炼好自己的心灵，安静下来，万事不扰，不会因为过往的事情而激起涟漪，给自己造成精神内耗。

菩提本无树，明镜亦非台。佛性常清净，何处有尘埃。

内心平静了，没有欲望心，没有怨恨心，没有不平不忿之心，就不会有内耗。

心静，享受生活

《小窗幽记》中写道：

“独坐禅房，潇然无事，烹茶一壶，烧香一炉，看达摩面壁图。

垂帘少顷，不觉心静神清，气柔息定。”

意思是，独自坐在禅房之中，潇洒安然没有什么事情，煮一壶茶，烧一炉香，观看达摩面壁的图画。 垂下帘子片刻，不知不觉内心平静、神志清明，气息柔和、呼吸平稳。

只有有一颗淡泊宁静的心思，才能够享受生活的浪漫和美好。如果我们总是着急忙慌，焦躁不安，生活只是按部就班的寻常日子，就算遇见多么美好的人和事，也只是走马观花，蜻蜓点水，感受不到它真正的精彩。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。静下心来，细细感受生活中的一些小确幸，才能提升自己的幸福感。